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草莓香蕉菠萝蜜丝瓜怎么做

草莓、香蕉、菠萝和丝瓜的搭配，不仅色彩鲜艳，味道也十分美妙。将这些食材切块后，放入搅拌机中，加一点蜂蜜和牛奶，打成 smoothie，既营养又美味。这道饮品适合炎热的夏天，清爽解暑，给你带来满满的活力。

草莓的功效与营养

草莓富含维生素C、纤维素和多种抗氧化物质，对人体有很多好处。它不仅有助于提高免疫力，还能促进消化，维护皮肤健康。此外，草莓中的花青素有助于心血管健康，是一种理想的水果选择。

草莓+丝瓜+向日葵

将草莓、丝瓜和向日葵种子混合在一起，可制作成一道营养丰富的沙拉。草莓的甜美与丝瓜的清爽相得益彰，再加上向日葵种子带来的香脆口感，形成了一个完美的搭配，既美味又健康，是夏季消暑的理想选择。

苍老师最经典10部电影

苍老师作为影坛的传奇人物，她的经典作品至今仍然被影迷津津乐道。从早期的代表作到后来的经典电影，她的每一部作品都有其独特的魅力。无论是剧情、表演，还是影片的拍摄技巧，都为她赢得了众多粉丝。

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