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八段锦是哪个朝代有的

八段锦是一种传统的健身气功，起源于中国的宋代。它的出现与当时对健康和养生的重视密切相关。宋代时期，随着文化的发展，民间对于身体锻炼的需求逐渐增加，八段锦应运而生，成为了流传千年的健身方法。通过简单而有效的动作，八段锦帮助人们增强体质，调节身心，因而在后来的各个朝代也得到了广泛的传播和应用。

八段锦国家体育总局口令版完整版

八段锦的国家体育总局口令版是为了方便广大健身爱好者学习和练习而推出的。这一版本结合了口令的方式，能够让练习者在锻炼时更加方便地掌握动作要领。国家体育总局对八段锦进行了标准化，使其更具科学性和规范性，进而推动了这一传统健身项目的普及，特别是在学校和社区等场所，受到了热烈欢迎。

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