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提到八段锦的历史背景，它的起源可以追溯到南北朝时期。随着时代的发展，八段锦的练习方法和理念不断演变，融入了更多的健身文化。如今，八段锦不仅在国内广受欢迎，也逐渐在国际上受到关注，成为了中华传统文化的重要代表之一。