每天夜晚都在炖煮美味肉菜的温馨时光分享

芒果的功效与作用禁忌

芒果是一种富含营养的水果，具有多种功效与作用。它富含维生素A、C以及多种矿物质，能够增强免疫力，促进消化，帮助皮肤保持健康。然而，芒果也有一些禁忌，尤其是对于某些过敏体质的人群，食用芒果可能引发过敏反应。此外，糖尿病患者应适量食用，因其含糖量较高。整体而言，适量食用芒果可以带来众多健康益处，但应注意个人体质差异。

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