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八段锦是哪个朝代有的

八段锦是一种传统的健身锻炼方式，起源于中国古代。它的历史可以追溯到宋朝，经过多年的发展和演变，逐渐形成了现在的八段锦。作为一种气功形式，八段锦不仅注重身体的锻炼，同时也强调内心的平静与调和，成为了古代文人雅士日常修身养性的必修之课。

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国家体育总局推出的八段锦口令版完整版，是为了方便大众学习和练习这一健身方法而制作的。通过标准化的口令，可以让练习者更好地掌握每个动作的要领，使整个锻炼过程更加流畅。此外，这种形式也帮助了许多初学者在家中独自练习，提高了传统文化的传播和普及。

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