八段锦这一传统健身术的历史渊源及其朝代起源探析

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八段锦是哪个朝代有的

八段锦作为一种传统的健身功法，起源于中国古代，具体可追溯到宋朝时期。这种功法通过简单而有效的动作组合，帮助人们增强身体素质，改善健康状况，深受广大民众喜爱。

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