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八段锦是哪个朝代有的

八段锦是一种源远流长的中国传统健身气功，起源可以追溯到唐代。它的形成与唐代的道教文化、武术及医术密切相关，经过历代的发展和演变，最终在明清时期得到了广泛的传播和认可。八段锦的练习方式简单易学，适合各个年龄段的人群，因此在后来的历史中，它逐渐成为健身和养生的重要内容。

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国家体育总局推出的八段锦口令版，是为了更好地推广八段锦这项传统健身活动。它通过标准化的口令指导，让练习者能够更清晰地理解每一个动作的要领，从而提高练习的效果。这种版本的八段锦，结合了科学的训练方法和传统的文化元素，非常适合群众健身和养生。

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